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Видео ютуба по тегу 이지은 복부
10분컷으로 윗배 아랫배 '싹'털리는 루틴🔥 (플랭크 없음)
전소미, 모모의 복근을 만들어준 바로 그 운동! (일주일만 함께해요🔥)
동작은 쉽지만 효과는 최강❗️ 볼록한 똥배가 👉🏻쏙👈🏻 빠지는 8분 루틴 (허리통증X, 손목부담X, 층간소음X)
♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기
♦️두꺼운 배둘레햄♦️ 에서 탈출! 잘록허리 만들기!
체중감량 없이도 '아랫배 무조건 빠지는' 똥배 제거 루틴
7일만에 크롭티 쌉가능✨
운동하기 귀찮은 날, 딱 이 [복근루틴 10분]만 함께해요! (바로시작 1:31)
🔥복부지방 소멸, 허리둘레 -3cm, 일자복근 get🔥 하는 복부올킬루틴 [7일 리얼 비포에프터]
앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴
솔직히 힘든데 효과가 미쳤음 (6분만 견뎌봐요 우리❣️)
누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
1세트만 해도 허리라인 바로 달라짐… 미쳤음🔥
아랫배가 이렇게 쉽게 빠진다고…?!!!
딱 8분! 뱃살, 옆구리살, 등살, 뒷구리살 모조리 불태워🔥 허리둘레 5cm 줄이는 루틴
(ENG) 일자복근, 잘록한 허리 만드는 복근운동 루틴
1세트만해도 '효과 직빵'인 기적의 똥배올킬 루틴🔥
[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지
♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기
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![운동하기 귀찮은 날, 딱 이 [복근루틴 10분]만 함께해요! (바로시작 1:31)](https://i.ytimg.com/vi/kgtKs4YCKcE/mqdefault.jpg)
![🔥복부지방 소멸, 허리둘레 -3cm, 일자복근 get🔥 하는 복부올킬루틴 [7일 리얼 비포에프터]](https://i.ytimg.com/vi/j3rWWBlsJdo/mqdefault.jpg)
![앞벅지 볼록, 뒷벅지 셀룰라이트, 허벅지 안쪽살 모조리 불태우고🔥 [여리탄탄 일자 허벅지] 되는 7일 루틴](https://i.ytimg.com/vi/dpBYYEhdofI/mqdefault.jpg)
![[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지](https://i.ytimg.com/vi/QSZ0mUGO_CA/mqdefault.jpg)
